日記 2016年12月上旬

【2016/12/9(金)】

 仕事行き。久々に自分で事務所販売行き。こちらも全く久々で、元・裏の美人のお姉さん来店(もう来ることはないと思っていた)。密かに嬉しかった。


【2016/12/8(木)】

201612081  仕事行き。店は閑古鳥鳴く。と昨日のテントで廃布裁断。
 疲れ有り。ここ数日寝るのが遅くなりがち。



【2016/12/7(水)】

 仕事行き。倉庫内の廃布裁断のための作業場に、テント立てる。つまり建物の中にテント(業務用あるいはイベント用)を立てた。妙な光景だが、テントで空間を小さく区切って、その中で電気ストーブを付け、空気を暖め冷えを防ぐつもり。Tの案。大げさなようで、僕などは面倒くささが勝っていたが。
 夕、Tと「くまの」にてステーキ食う。満腹。


【2016/12/6(火)】

 仕事行き。
 夕、走る。2K/13'53"56。――今日走ったコースは仕事場周辺で、人目が気になっていけないな。


【2016/12/5(月)】

 仕事行き。現在、農家は農協にホウレン草1束(200g)90円弱で出荷しているよう――うちの店では1束250g以上入りで、120円程で販売中。
 夕、久し振りに海南オ行き。先月は妊活を見送ったので、結局2か月ぶりだったのか。さすがにセックスすると疲れる。
 夕食、マカロニグラタン。おいしく食べる。僕は好きなものは後に取っておく質だなと、先にお浸しを完食して思うなど。


【2016/12/4(日)】

殿、利息でござる! [DVD]  『殿、利息でござる!』見る。一度のレンタルでは見切れずに、Googleプレイで2度課金した。
 史実を元にしているという。と設定はなかなか好みだった。キャストはとてもキャッチー(スケートの羽生結弦とか出てた。結構ちゃんと演技してた)。
 何となく、帯文DBにGoogleアナリティクス入れてみた。

 ちょっと二日酔い。筋肉痛。
 雨降り。


【2016/12/3(土)】

 みそ汁鍋、スープ鍋を食べる
 昨日の夕食と今日の昼食は、市販のみそ汁、スープの素を出汁にした一人鍋を食べた。
 試しに費用を計算すると、昼食例なら以下の通り。
・ほうれん草1/2袋:50円
・京ネギ(細)1本:80円
・豆腐1/3丁:36円
「食べるスープ 豚肉とチンゲン菜の胡麻味噌担々スープ」(=無印良品)の個包装×2:190円
・ご飯:32円(*)
 合計388円なり。まあこんなものだろうか、と僕一人暮らししてた時は1食いくら掛かってたのだろう?
 しかしスープ鍋は作る手間暇もかからず、ご飯も鍋蓋に盛ればよいし、洗い物は鍋と包丁・まな板のみの上に油も使わないから楽だし、スープの素はちょっと割高になっても具沢山なら食品品目が増え、満足感が上がるし(おまけに味の選択肢も多い)、コスパは良いように感じる。

 晴れ。疲れ有り、9.5時間寝る。詳細は↓に書くが、昨夜、久々にジョギングする。おかげで筋肉痛。

 昨日、ショックなことに、Tが僕のつむじを見て、ちょっと白い部分が多い(つまり薄いということ)、などと言った。僕は自分が禿げるなどとは全く思ってこなかったのだが(父は禿げていない。母方の祖父は禿げだった)。最近入浴時、ちょっと抜け毛が多いような気はしていたが、うーん、どうなんだろう。(いや今もまだ禿げる気はしていないのだが……)

 一昨日、仕事中にも関わらずTと大喧嘩(無論、他人に気取られないように)。まあ、収束。

■ ダイエットのための走行記録
 4K/30'31"74。コースA(小学生時分、マラソン練習に走ったコース)。(因みに去年走った際の、同コース最高記録は29分)

 前回(と言っても早や去年)の走り始めは、同じコースに35分かかっていた(走ったり歩いたり)。そう考えると、1年以上たっていながら、歩くことなく走りきったのはシューズ効果だろうなという気がする。 201612031  シューズは「ナイキ エア リレントレス 6」。店で試し履きした際に特に感じたのは、踵からつま先に向かって靴底が薄くなっていくことであり、この特徴の為に走り出すと自然に重心が前に傾くようである。なので倒れ込まないように自然と足の回転数が上がる=止まらずに走り続けてしまう。昨日歩かなかったのはこの為だろう。走り終えた際足ががくがくしたが。
 靴底のグリップ力が強い。力強く地面を捉える。ただそれは舗装された道に限る気がする。
 僕はランニングシューズって初めて履いたが、こういう物なのか、へえ、とちょっと勉強になった。