【2023/10/30（月）】

■　代休。朝から海南サクアス行き。フードコートなど中心に結構な人出。売りの一つでもあるようで、食べればおいしいのだろう。販売ブースは特に惹かれるところ無し。感想としては、わざわざ行くこともないかなと言ったところ。あと、トイレにソープなし。フードコートメインなのに、不衛生と思うが、わざと置いてないんだろうな。
　コープ、コーナンなども寄る。それぞれ牛肉や関の孫六・爪切りなど買う。そして深爪してしまった。

【2023/10/29（日）】

■　四十を過ぎて惑う
　今年になって体の変化を感じる。体調の、と言っても良いだろうけど。顕著なのは、飲酒後、痰が絡むことだ。いいや、飲んでなくとも少量の痰が出もする。3年前にはなかったことだと思う。嘆息。
　午後より仕事行き予定。
　今日は飲まないだろう、なんせ昨日家にある分、飲み干したから。飲酒率4/51=7.8%。

【2023/10/28（土）】

■　仕事行き。あくせくくまさんコース。
　飲酒率4/50=8%。あると飲んじゃうな、酒。
　野菜がべらぼうに高い。トマトとか1p/cで700円台で、とても手が出ない。

【2023/10/26（木）】

■　休。昨日の酒により不調。もっとも量は飲んでないと思う。それでも不調になるとは、弱くなっているということだろう。今日も飲んでるけど。日本酒150ml。
　期間飲酒率3/48days=6.2%。
　散髪する。年末にもう1回切らないとだめだろうな。

【2023/10/25（水）】

■　節酒・通算47日目（期間中飲酒率4.2%）
　仕事行き。まあまあ楽日。
　飲酒中。だもんで、飲酒率は跳ね上がり、4.2%に。これ、年間通して飲酒率10%に出来たら良いだろうな。年間約37日飲酒。が、ひと月当たり3日しか飲めないと考えると、少ないなあ。

【2023/10/22（日）】

◆　 　ツイートの通り。メタハラ交換した。

■　節酒・通算44日目（連続8日禁酒中、期間中飲酒率2.3%）
　休。すっかり肌寒い。
　40を回り、どうも変調あるだろうか。というのは、数日前、鼻毛に白いものが多く見られたからだ。
　今日通販でメタハラ交換球他来る予定。ただし、ここにこうやってメモ書きしても、後から見返そうと検索掛けても見つけられないのがネックだ。Google検索でインデックスされてないから、このサイトの検索窓も事実上、機能してないし。