【2022/1/30（日）】

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「Sleep Cycle」では「寝床にいた時間」と「実睡眠時間」は区別して記録されるようなのだが、僕の環境（LG style L-03K）ではどういうわけか前者しか記録されない。何故？

　どうもApp Store版では両者記録されるよう。僕のはGoogle Play版だから一手のみ記録するらしい。

■　「Sleep Cycle」による睡眠記録（し始め編） 　昨日今日と連休。おかげで睡眠時間の確保が容易い。
　「Sleep Cycle」によると、平日の快眠度（よく眠れたかどうかという指数）は70%に届いていない。よくないな。

●　 　毎日の記録を見ていくと、どうも睡眠時間が短いようだ。上の画像では見切れているが、僕のアベレージは7h20m。一見それなりの値に見えるが、これは休日も込みの値であることに注意。そしてここで記録されている数字は、いわゆる「寝床にいた時間」であり、実睡眠時間ではない。
　「Sleep Cycle」では「寝床にいた時間」と「実睡眠時間」は区別して記録されるようなのだが、僕の環境（LG style L-03K）ではどういうわけか前者しか記録されない。何故？
　寝しなにタブレットで動画見てるので、実際は-30分位だろう。そうすると平日は6時間くらいしか眠っていないと思う。まあ短いなと思う。
　これが疲労、虚弱の根本原因だったか……。

●　 　今日の睡眠は、休日を味方につけて快眠度90%に迫る勢いである。
　他、いびきをよく掻いてるのが分かった。グラフの折れ線上にマーキングされた点がいびきの印である。
　なんにせよもっと早く床に就かねば。がそもそも根本的に今の仕事の拘束時間が長すぎるんだよな（11.5hくらい）。前職も睡眠時間は今と同じくらいだったが、自由時間が多かったので昼寝も出来たし、負担も少なかった。

【2022/1/28（金）】

■　仕事行き。午前は倉庫にて荷受け。結構物量多かった。
　N君、午前配達で自分が担当した荷物を配り切れずに昼にいったん帰ってくる。そんなパターンがあるのか。まあ。

【2022/1/23（日）】

◆　 　夕食、T作の餃子。家で餃子づくりは初めてだった。もぐもぐ半分以上食べた。

■　寒い。気に掛けていた「投信ブロガーが選ぶ！ Fund of the Year 2021」の結果が昨日発表された。eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）が首位。僕もこれを軸にしているが、他にS&P500、先進国株インデックス、バランス（全てeMAXIS Slimシリーズ）も買っているので、結果的にアメリカ株に偏り過ぎているかもしれない。
　ところで昨年末から比べて投信の評価額は10万ほど下げている。

【2022/1/22（土）】

◆　NEXTORCH社「NEX Duty Baton Quicker Airweight（21インチ）」来る 　新たに購入した4140鋼と7075アルミから成る特殊警棒「NEX デューティーバトン・クイッカー（エアウェイト／21インチ）」（14000円也）。いや前のもの（SAS-21）と比べても軽いな。
　デザインも良い。マットな黒。収納状態からの展開もスムーズ。なにより収納時はお尻のボタンを押して、先端部から身を押し込むだけという簡便さだ（オートロックバトン）。

●　 　チョコマーブルみたいなパッケージに包まれてやって来た。説明書付きだが、英語から始まり中国語まではフォローされていても、日本語はなし。

●　 　どことなくチュウチュウ的なフォルム。
　バトンという、ひとまとまりの物体、あるいは工業品としての完成度はSAS-21より上だなと思う。SAS-21は、警棒としての機能は十分でも、これと比べると何となく素材感が強いというか、金属をジョイントしただけのものという感がある。

●　 　シリアルナンバー（多分）が打たれている。「BOL37001469」だそうです。

■　仕事行き。朝、市内便11件。2時間くらい。ぼちぼちのペース。
　帰宅すると、発送の案内が無かったのだが、荷物が来た。2本目の警棒。荷札には「アウトドア用品」とあった。まあ。
　数日前からSleep Cycleを使っている。良さそう。課金するかも。

【2022/1/21（金）】

■　寒い。今が寒さのピークだろうか。仕事行き。
　純米大吟醸「匠」飲んでる。エバグリで格安で売ってた。味は飲みしながバターっぽいというか、好みからは外れるが、悪くない。